GRADERINGSPROVGUP 3

#1. TKD:s huvudkontor, Seoul, Sydkorea

WTE

Kukkiwon

Mejumeok

#2. Stickslag med fingertopparna, tumsidan upp

Deungjumok olgul apchigi

Pyonsonkkeut sewotzireugi

Huryo chagi

#3. Bakåtspark

Dwi chagi

Cross

Mireo chagi

#4. Saxspark

Yop chagi

Dwi bal

Dubal dollyo chagi

#5. Utåt-/nedåtgående ”yx-spark”

Pakkat (naeryo) chagi

An (naeryo) chagi

Bandal chagi

#6. Arm

Oreun

Jang

Palmokk

#7. Batangson momtong an makki

Inåtgående blockering med nederdelen av handflatan

Enhands knivblockering med vriden höft

Båda fötterna och knäna tätt tillsammans

#8. Krokspark, ”hook”

Deungjumok olgul apchigi

Huryo chagi

Han sonnal yop makki

#9. Palkup dollyo chigi

Nedåtgående slag med undersidan av den knutna handen

Rundgående armbågssving

Armbågssving i egen handflata

#10. Sjunde

Twio

CHIL

#11. Dwikubi

Mittsektion, utåtgående blockering med utsidan av underarmen

Bakåtställning. Vikten fördelad med ca 70 % på bakre benet och 30 % på främre.

Enhands utåtgående knivhandsblockering

#12. Net

Åtta (8)

Två (2)

Fyra (4)

#13. Främre fot

Dwi bal

Dubal

Ap bal

#14. Hoppande rundspark

Twio ap chagi

Moa seogi

Twio dollyo chagi

#15. STU

World Taekwondo Europe

Svenska Taekwondo Unionen

Svenska Taekwondo Förbundet

#16. Arae hecho makki

Omvänd, snurrande rundspark som träffar med häl och/eller undersida fot

Dubbel arae makki

Nedåtgående slag med undersidan av den knutna handen

#17. OH

Hals

Femte

Omvänd

#18. Inåtgående knivhandsslag

Dubeon jireugi

Sonnal an chigi

Sonnal momtong makki

#19. Taekyorugi jumbi

Grundtekniker (poom) organiserade (sae) i förutbestämda mönster

Axelbredd ställning, båda fötterna rakt fram

Färdigställning vid sparring/kamp

#20. Rundgående armbågssving

Bandae dollyo chagi (Dwi Huryo chagi)

Palkup dollyo chigi

Dwikkoaseogi

#21. Deung

Omvänd

Femte

Hals

#22. Låg blockering

Olgul makki

Arae makki

Pakkat palmok momtong an makki

#23. Bakre benet korsar bakom det främre, båda knäna böjda

Dwikkoaseogi

Arae hecho makki

Palkup pyojeok chigi

#24. Handteknik / Allt man kan göra med handen

Tae

Kwon

#25. Baro

Fotbyte

Motsatt (ex. V ben fram H hand slår)

Samma (ex. V ben fram V hand slår)

Fyra (4)

#26. Mental, filosofisk väg/sätt

Dobok

Do

Dojang

#27. Bakre fot

Dwi bal

Ap bal

Dubal

#28. Kibon jumbi seogi

Ridande ställning

Färdigställning vid grundtekniker/mönster

Låg blockering

#29. Stickslag med fingertopparna

Sewo

Tzireugi

Pyonsonkkeut

#30. Tre (3)

Ilgop

Tasot

Set

#31. CHIL

Sjunde

Hoppande

Båda fötterna och knäna tätt tillsammans

#32. Inåt-/nedåtgående ”yx-spark”

An (naeryo) chagi

Bandal chagi

Pakkat (naeryo) chagi

#33. Nio (9)

Ahop

Ilgop

Yol

#34. Taeguk

Sparring/kamp

Stor evighet, universum

Del av

#35. Charyot kjung ne ”Sabumnim/Kyosanim”

Färdigställning vid grundtekniker/mönster

Hälsningsfras

Redo

#36. Kihap

Sex (6)

Rund, cirkel

Kort skrik

#37. Dubal dollyo chagi

Sidospark

Saxspark

Sida, åt sidan

#38. Första

Hana

Yol

IL

#39. Mejumeok

Undersidan (lillfingersidan) av den knutna handen

Självförsvar

Omvänd, snurrande rundspark som träffar med häl och/eller undersida fot

#40. Utåt, utsida

Pakkat

An

Wen

#41. Fot

Hong

Dari

Bal

#42. Som knivhand (sonkkeut betyder fingertoppar)

Jebi Poom

Tzireugi

Pyonsonkkeut

#43. Dojang

Buga

Träningslokal

Dräkt

#44. Ridande ställning

Juchum seogi

Ap seogi

Arae makki

#45. Bandal chagi

Inåt-/nedåtgående ”yx-spark”

Utåt-/nedåtgående ”yx-spark”

Rundspark i mittsektion

#46. Motsatt - slag med ex höger hand & vänster ben fram

Bandae jireugi

Baro jireugi

#47. Palkup pyojeok chigi

Rundgående armbågssving

Självförsvar

Armbågssving i egen handflata

#48. Andra

I

An

Pakkat

#49. STF

Svenska Taekwondo Förbundet

TKD:s huvudkontor, Seoul, Sydkorea

Svenska Taekwondo Unionen

#50. Twio ap chagi

Hoppande framåtspark

Båda fötterna och knäna tätt tillsammans

Hoppande rundspark

#1. TKD:s huvudkontor, Seoul, Sydkorea

#2. Stickslag med fingertopparna, tumsidan upp

#3. Bakåtspark

#4. Saxspark

#5. Utåt-/nedåtgående ”yx-spark”

#6. Arm

#7. Batangson momtong an makki

#8. Krokspark, ”hook”

#9. Palkup dollyo chigi

#10. Sjunde

#11. Dwikubi

#12. Net

#13. Främre fot

#14. Hoppande rundspark

#15. STU

#16. Arae hecho makki

#17. OH

#18. Inåtgående knivhandsslag

#19. Taekyorugi jumbi

#20. Rundgående armbågssving

#21. Deung

#22. Låg blockering

#23. Bakre benet korsar bakom det främre, båda knäna böjda

#24. Handteknik / Allt man kan göra med handen

#25. Baro

#26. Mental, filosofisk väg/sätt

#27. Bakre fot

#28. Kibon jumbi seogi

#29. Stickslag med fingertopparna

#30. Tre (3)

#31. CHIL

#32. Inåt-/nedåtgående ”yx-spark”

#33. Nio (9)

#34. Taeguk

#35. Charyot kjung ne ”Sabumnim/Kyosanim”

#36. Kihap

#37. Dubal dollyo chagi

#38. Första

#39. Mejumeok

#40. Utåt, utsida

#41. Fot

#42. Som knivhand (sonkkeut betyder fingertoppar)

#43. Dojang

#44. Ridande ställning

#45. Bandal chagi

#46. Motsatt - slag med ex höger hand & vänster ben fram

#47. Palkup pyojeok chigi

#48. Andra

#49. STF

#50. Twio ap chagi

Results

Grattis!

Hoppsan!

GRADERINGSPROV
GUP 3