GRADERINGSPROVGUP 3

#1. Han sonnal yop makki

Slag i huvudhöjd med den knutna handens ovansida.

Enhands knivblockering åt sidan

Stickslag med fingertopparna, tumsidan upp

#2. Kyopah

Kross

Självförsvar

Undersidan (lillfingersidan) av den knutna handen

#3. Mejumeok

Omvänd, snurrande rundspark som träffar med häl och/eller undersida fot

Självförsvar

Undersidan (lillfingersidan) av den knutna handen

#4. Samma (ex. V ben fram V hand slår)

Ilgop

Bandae

Baro

#5. Wen

Höger

Vänster

Bakåt, bakre

#6. Snurrande dollyo chagi (Tornado)

Hanbon Kyorugi

Sonnal momtong makki

Momtorra twio dolleyo chagi

#7. Palbakko

Fotbyte

Vändning 180°

Rund, cirkel

#8. Tul

Fyra (4)

Tio (10)

Två (2)

#9. Hosinsul

Kross

Teknik mot egen handflata

Självförsvar

#10. Enstegssparring (utförs med en motpart som attackerar dig där du ska blockera och avsluta utan träff för att visa att du har kontroll och balans)

Sonnal momtong makki

Momtorra twio dolleyo chagi

Hanbon Kyorugi

#11. Första

Yol

IL

Hana

#12. Pakkat palmok momtong an makki

Slag i de tre olika höjderna

Mittsektion, inåtgående blockering med utsidan av underarmen

Hög blockering

#13. Hanbon Kyorugi

Enstegssparring (utförs med en motpart som attackerar dig där du ska blockera och avsluta utan träff för att visa att du har kontroll och balans)

Knivhand

Dubbel knivhandsblockering

#14. Deungjumok olgul apchigi

Slag i huvudhöjd med den knutna handens ovansida

Enhands knivblockering åt sidan

Upprätt hand (tummen upp)

#15. YUK

Armbåge

Sjätte

Kross

#16. Vänster

Wen

Oreun

Palmokk

#17. Fot

Dari

Bal

Hong

#18. Palkup dollyo chigi

Rundgående armbågssving

Armbågssving i egen handflata

Nedåtgående slag med undersidan av den knutna handen

#19. Utåt-/nedåtgående ”yx-spark”

Bandal chagi

Pakkat (naeryo) chagi

An (naeryo) chagi

#20. Charyot

Dräkt

Givakt

Buga

#21. Armbåge

Palkup

Kyopah

Dwikkoaseogi

#22. Krokspark, ”hook”

Huryo chagi

Deungjumok olgul apchigi

Han sonnal yop makki

#23. Hög knivhandsblockering samtidigt som andra handen (knivhand) hugger mot halsen

Han sonnal yop makki

Taegeuk SA Jang

Jebi Poom mok chigi

#24. Sjätte delen/steget av den stora evigheten. Symboliserar vatten.

Twio dollyo chagi

Batangson momtong an makki

Taegeuk YUK Jang

#25. Sonnal momtong makki

Dubbla raka slag

Dubbel knivhandsblockering

Inåtgående knivhandsslag

#26. Sida, åt sidan

Chong

Hong

Yop

#27. STF

Svenska Taekwondo Unionen

TKD:s huvudkontor, Seoul, Sydkorea

Svenska Taekwondo Förbundet

#28. Rundgående armbågssving

Bandae dollyo chagi (Dwi Huryo chagi)

Dwikkoaseogi

Palkup dollyo chigi

#29. Ilgop

Fyra (4)

Sju (7)

Nio (9)

#30. World Taekwondo (den stil och organisation vi tillhör)

Hosinsul

WT

WTE

#31. Mejumeok naeryo chigi

Nedåtgående slag med undersidan av den knutna handen

Omvänd, snurrande rundspark som träffar med häl och/eller undersida fot

Bakre benet korsar bakom det främre, båda knäna böjda

#32. Mellan (från bältet upp till nyckelbenen)

Tasot

Bandae

Momtong

#33. Dubbelt (slag)

Sonnal

Chigi

Dubeon

#34. Chong

Tävlande med blå väst. På domarens högra sida.

Tävlande med röd väst. På domarens vänstra sida.

#35. SA

Svingslag

Fjärde

Knivhand

#36. Stickslag med fingertopparna

Sewo

Pyonsonkkeut

Tzireugi

#37. Jebi Poom

Omvänd

Fjärde delen/steget av den stora evigheten. Symboliserar åska.

Kombinerad teknik med blockering och slag

#38. An (naeryo) chagi

Utåt-/nedåtgående ”yx-spark”

Inåt-/nedåtgående ”yx-spark”

#39. Fem (5)

Yosot

Tasot

Yodol

#40. Fyra (4)

Yodol

Net

Tul

#41. Geumann (uttalas Kooman)

Avsluta och ställ dig i jumbi

Börja, starta

Lediga (slappna av)

#42. IL

Första

Ett (1)

Låg (under bältet)

#43. Momtong

Motsatt (ex. V ben fram H hand slår)

Hög (från nyckelbenen och upp till hjässan)

Mellan (från bältet upp till nyckelbenen)

#44. Jumok

Femte

Upprätt hand (tummen upp)

Knuten hand

#45. Sjätte

Pyojeok

YUK

Mejumeok

#46. Dubeon jireugi

Dubbla raka slag

Inåtgående knivhandsslag

Svingslag

#47. Enhands knivblockering åt sidan

Pyonsonkkeut sewotzireugi

Jebi Poom mok chigi

Han sonnal yop makki

#48. Tävlande med röd väst. På domarens vänstra sida.

Bal

Hong

Chong

#49. Tasot

Nio (9)

Tre (3)

Fem (5)

#50. Kjung ne

Buga

Givakt

#1. Han sonnal yop makki

#2. Kyopah

#3. Mejumeok

#4. Samma (ex. V ben fram V hand slår)

#5. Wen

#6. Snurrande dollyo chagi (Tornado)

#7. Palbakko

#8. Tul

#9. Hosinsul

#10. Enstegssparring (utförs med en motpart som attackerar dig där du ska blockera och avsluta utan träff för att visa att du har kontroll och balans)

#11. Första

#12. Pakkat palmok momtong an makki

#13. Hanbon Kyorugi

#14. Deungjumok olgul apchigi

#15. YUK

#16. Vänster

#17. Fot

#18. Palkup dollyo chigi

#19. Utåt-/nedåtgående ”yx-spark”

#20. Charyot

#21. Armbåge

#22. Krokspark, ”hook”

#23. Hög knivhandsblockering samtidigt som andra handen (knivhand) hugger mot halsen

#24. Sjätte delen/steget av den stora evigheten. Symboliserar vatten.

#25. Sonnal momtong makki

#26. Sida, åt sidan

#27. STF

#28. Rundgående armbågssving

#29. Ilgop

#30. World Taekwondo (den stil och organisation vi tillhör)

#31. Mejumeok naeryo chigi

#32. Mellan (från bältet upp till nyckelbenen)

#33. Dubbelt (slag)

#34. Chong

#35. SA

#36. Stickslag med fingertopparna

#37. Jebi Poom

#38. An (naeryo) chagi

#39. Fem (5)

#40. Fyra (4)

#41. Geumann (uttalas Kooman)

#42. IL

#43. Momtong

#44. Jumok

#45. Sjätte

#46. Dubeon jireugi

#47. Enhands knivblockering åt sidan

#48. Tävlande med röd väst. På domarens vänstra sida.

#49. Tasot

#50. Kjung ne

Results

Grattis!

Hoppsan!

GRADERINGSPROV
GUP 3