GUP 4
Träna inför gradering. Repetera ord, teori och terminologi.
Här hittar du quiz, graderingsprov, dokumentation och videos för GUP 4. Börja med glosorna, testa dig själv och avsluta med graderingsprovet.
Om GUP 4
Rött bälte
På GUP 4 går eleven in i en mer avancerad nivå. Träningen handlar nu om att visa större teknisk kontroll, bättre förståelse för detaljer och tydligare ansvar i sin egen utveckling.
Eleven ska träna Taegeuk OH Jang, det femte Taegeuk-mönstret. Inom Kukkiwon kopplas Taegeuk 5 Jang till Son, som symboliserar vind. Det handlar pedagogiskt om att kunna vara följsam och kontrollerad, men samtidigt kunna skapa kraft när tekniken kräver det.
På denna nivå blir helheten viktigare. Eleven behöver visa bättre samordning mellan ställning, höft, blick, andning och teknik. Rörelserna ska vara stabila, tydliga och utföras med rätt rytm.
Från och med GUP 4 introduceras även Hosinsul och Kyopah i graderingskraven. Det innebär att eleven börjar arbeta mer med praktisk tillämpning, kontroll, säkerhet och förståelse för hur tekniker kan användas på ett ansvarsfullt sätt.
Till GUP 4 ska eleven genomföra Taegeuk OH Jang, det femte Taegeuk-mönstret. Eleven ska även kunna visa Hosinsul, Kyopah och lämna in en skriftlig redogörelse om hur ett träningspass för nybörjare 10–7 GUP kan planeras.
Dokumentation
Läs igenom kraven och repetera teknikerna innan du gör proven.
Se och repetera
Använd filmerna för att repetera mönster och detaljer hemma.
Välj GUP 4 quiz
Börja med det håll som känns enklast. Växla sedan och testa om du verkligen kan orden.
MegaQuiz
För dig som vill repetera allt från tidigare grader fram till GUP 4.
Alla glosor upp till GUP 4
Perfekt när du vill kontrollera att äldre ord fortfarande sitter innan du går vidare.